10 najlepších a ľahkých jogových ásan na bežné dodanie

Tehotné ženy skúšajú a testujú všetko a všetko, čo môže byť pre ich dieťa prospešné. Jednou z takých vecí je tehotenská joga pre bežné doručenie. pozrime sa viac na tento koncept....

Čítajte Viac

10 najlepších predpôrodných cvičení, ktoré môžete vykonávať, a jeho výhody

Máte vo zvyku pravidelne cvičiť pred tehotenstvom? V tomto článku nájdete informácie o tom, či je bezpečné absolvovať predpôrodné cvičenia alebo nie?...

Čítajte Viac

10 jednoduchých a najlepších cvičení na normálne doručenie

Ste ochotný dodať svoje dieťa normálne? Chcete sa vyhnúť sekcii C? Skúste urobiť tieto najlepšie cviky na normálny pôrod a prirodzené narodenie dieťaťa....

Čítajte Viac

25 najlepších jogových ásan počas tehotenstva: Čo je bezpečné a čo nie

Spolu so zdravou stravou je pre zdravú matku a dieťa dôležité aj udržiavanie aktívneho životného štýlu. Tehotenská joga má úžasné výhody, keď sa vykonáva pod dohľadom. Pre šťastné doručenie sme dodržali niektoré z najlepších pozícií....

Čítajte Viac

Top 9 cvičení, ktoré môžete robiť počas tretieho trimestra tehotenstva

Ženy, ktoré pravidelne cvičia počas tehotenstva, zostávajú zdravé a fit. Dozviete sa viac o tehotenských cvičeniach v treťom trimestri, ktoré pomôžu udržať zdravie vás a vášho dieťaťa!...

Čítajte Viac

Kedy by ste sa mali počas tehotenstva vyhýbať cvičeniu?

Počas tehotenstva je potrebné vykonávať určité množstvo fyzického cvičenia. Niektorým cvikom sa ale počas tehotenstva vyhýbajte. Čítajte tu, aby ste poznali cviky, ktoré nie sú povolené počas tehotenstva....

Čítajte Viac

16 jogám, ktorým sa treba počas tehotenstva vyhnúť

Žiadny nápad! Akým pozíciám na jogu sa treba vyhnúť počas tehotenstva? Ďalej je tu zoznam 16 jogových póz, ktorým sa treba počas tehotenstva vyhnúť, ktoré by mali dodržiavať tehotné ženy, aby bolo vaše dieťa bezpečné a zdravé....

Čítajte Viac

Výzvy a výhody behu počas tehotenstva

Ovplyvní tehotenstvo váš beh? Ovplyvní behanie vaše tehotenstvo? Musíte však mať na pamäti určité body, ktoré sa hovoria v tomto článku....

Čítajte Viac

Cvičenie počas tehotenstva: Výhody, vedľajšie účinky a kedy prestať

Chcete vedieť najlepšie cvičenie počas tehotenstva? Tu sú najlepšie cviky počas tehotenstva. Prečítajte si tu výhody a typy bezpečného tréningu počas tehotenstva....

Čítajte Viac

Otehotnenie v 40 rokoch

Tento článok hovorí o možnosti otehotnieť v 40 rokoch a o tom, ako pomocou správneho kódexu správania môžete ľahko dosiahnuť tento cieľ odhodlaním a usilovnosťou, ktorá je potrebná pre zdravé tehotenstvo....

Čítajte Viac

Cvičenie počas tehotenstva: Výhody, vedľajšie účinky a kedy prestať

Chcete vedieť najlepšie cvičenie počas tehotenstva? Tu sú najlepšie cviky počas tehotenstva. Prečítajte si tu výhody a typy bezpečného tréningu počas tehotenstva....

Čítajte Viac

9 cvičení počas tehotenstva v druhom trimestri

Prečítajte si tu všetko o bezpečných cvičeniach, ktoré môžete vykonávať počas druhého trimestra tehotenstva. Toto sú najbezpečnejšie cviky počas tehotenstva v 2. trimestri....

Čítajte Viac

Top 9 cvičení, ktoré musíte urobiť počas prvého trimestra tehotenstva

Udržujte svoje dieťa v bezpečí tým, že pracujete správnym spôsobom. Postupujte podľa týchto tehotenských cvičení pre prvý trimester, aby bolo vaše dieťa zdravé a šťastné!...

Čítajte Viac

Najvyšších 9 tehotenských úsekov a ich výhod

Týchto 9 najlepších úsekov bezpečných pre tehotenstvo by vám malo pomôcť zbaviť sa bolesti a zároveň sa zamerať na celkové zmiernenie stresu a napätia....

Čítajte Viac

Cvičenie na brucho počas tehotenstva

Cvičenie na brucho počas tehotenstva je prospešné pre zdravie matky i dieťaťa a uľahčuje a bezpečnejšie tehotenstvo. Prečítajte si tu niekoľko bezpečných cvičení pre tehotenstvo....

Čítajte Viac

Top 9 cvikov na ruku, ktoré môžete vykonávať počas tehotenstva

Vyskúšajte tieto cviky na ruky počas tehotenstva a buďte aktívni a fit. Cvičenie v tehotenstve uľahčuje a zvyšuje bezpečnosť dieťaťa i matky....

Čítajte Viac

9 najlepších cvičení pilates počas tehotenstva

tento článok hovorí o všetkých plusoch používania rôznych rôznych cvikov na Pilates, keď ste tehotná, a o tom, ako sa dá veľmi ľahko vykonať, ak viete, čo robíte, vďaka čomu je cvičenie Pilates počas tehotenstva veľmi platným konceptom....

Čítajte Viac

Top 9 kardio cvičení počas tehotenstva

Cvičenie je v tehotenstve nevyhnutné pre dobré zdravie a kondíciu. Naučte sa tu niekoľko bezpečných kardio cvičení počas tehotenstva! Prečítajte si tehotenské kardio tréningy!...

Čítajte Viac

Je bezpečné sedieť v tehotenstve?

V tomto článku vám boli poskytnuté niektoré z najlepších tipov týkajúcich sa brušákov počas tehotenstva. Tieto tipy sa vám určite budú hodiť, ak ste ochotní vynaložiť ďalšie úsilie a namáhať brušné svaly. Je naozaj dobré myslieť na to, aby ste pokračovali vo svojom tréningovom programe pomocou rutiny zadného oblúka....

Čítajte Viac

9 najlepších dychových cvičení počas tehotenstva

Dýchacie cvičenia počas tehotenstva môžu byť skutočne prospešné. Kliknite sem a dozviete sa najlepšie dychové cvičenia pre tehotné ženy....

Čítajte Viac